La réflexologie thérapeutique est une pratique manuelle ancestrale qui vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps en stimulant des zones réflexes situées sur les pieds et/ou sur les mains.
Chaque zone réflexe correspond, selon les principes de la réflexologie, à un organe, une partie du corps ou encore à un système (lymphatique par exemple).
En exerçant des pressions spécifiques sur ces zones, la réflexologie vise notamment à :
La réflexologie plantaire et palmaire permet un travail précis. Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins et à vos ressentis du moment.
Elle peut notamment vous accompagner en cas de stress, fatigue, tensions, troubles du sommeil, inconforts digestifs, jambes lourdes ou besoin de récupération, mais aussi simplement pour vous offrir un moment de détente et entretenir votre vitalité.
La réflexologie plantaire peut également accompagner les sportifs, quelle que soit leur discipline, avant et après une compétition ou un évènement sportif.
Elle peut s’intégrer dans une démarche de préparation et de récupération, notamment pour favoriser la détente, le confort corporel et la récupération après l’effort.
J’ajuste les pressions, le rythme et les zones travaillées en fonction de ce que vous ressentez et de ce que j’observe.
Nous prenons d’abord le temps d’échanger sur vos besoins et vos ressentis du moment.
Vous êtes ensuite confortablement installé(e), et je travaille les zones réflexes des pieds et/ou des mains par des pressions manuelles adaptées.
La séance se termine par un temps d’échange pour recueillir vos ressentis et observer les réactions de votre corps. En fonction de ce que j’observe et de vos ressentis, je pourrai vous donner des recommandations et des conseils adaptés, et vous proposer de poursuivre l’accompagnement afin de contribuer à votre équilibre et à l’entretien de votre vitalité sur le long terme.
L’objectif est de vous offrir un moment pour vous, un travail corporel personnalisé, qui va vous permettre de vous sentir progressivement plus détendu(e), plus léger(ère) et plus à l’écoute de votre corps, pour retrouver davantage d’équilibre et d’harmonie.
Les séances durent généralement entre 60 et 90 minutes.
