Pour moi, prendre soin de son corps ne devrait pas se faire uniquement lorsque quelque chose ne va pas. Entretenir sa vitalité, c’est un travail régulier, au même titre que l’on entretient son corps par le mouvement, son alimentation ou son sommeil.
Avec les années, notre corps évolue et nos besoins changent. Un accompagnement régulier permet d’être davantage à l’écoute de ces changements, d’ajuster certaines habitudes et de prendre soin de son équilibre au quotidien.
C’est d’ailleurs ainsi que je prends soin de moi : régulièrement, en prévention, avant que les petits déséquilibres ne deviennent plus importants.
La fréquence des séances peut bien sûr être adaptée à chacun, mais l’idée est de s’inscrire dans une démarche durable d’entretien et de prévention.
